La especie se distribuye desde Nicaragua hasta Ecuador. En Costa Rica en bosque muy húmedo y pluvial, terrenos agrícolas abandonados y áreas perturbadas, bosque en pendientes y matorrales viejos, 0–900 m; vertiente Caribe Cordilleras de Guanacaste, Central y de Talamanca, Llanuras de Los Guatusos, de San Carlos y de Santa Clara, vecindad de Puerto Limón.
Plantas 5–7 m, con hábito similar al de Musa. Hojas 4–7 por tallo; lámina con un revestimiento blanco ceroso en el envés. Inflorescencia péndula, ca. 160 cm; brácteas cincinadas 12–40, usualmente dísticas, roja a anaranjado amarillo, a veces amarilla cerca del raquis. Flores 10–20 por cincino; perianto blanco a amarillo basalmente, hasta amarillo oscuro apicalmente. (1)
En las fotos puede observarse el colibrí pico de hoz (Eutoxeres aquila), alimentandose de las flores de esta especie.
(1) Tropicos.org. Missouri Botanical Garden. Manual de Plantas de Costa Rica. Especie: Heliconia longa (Griggs) H.J.P. Winkl. http://legacy.tropicos.org/Name/21500189?projectid=66. Consultada 14 julio 2025.
(2) Florula digital. Estación Biológica La Selva. Páginas de Especies: Heliconia longa. https://sura.ots.ac.cr/local/florula4/find_sp.php?key_species_code=LS000.... Visitada el 19 de junio de 2019.